jueves, 19 de marzo de 2015

Benificios de la natación para tú bebé.


Esta semana en clase, en el tema de natación, estuvimos viendo la natación para los bebés. Casi no tenía información sobre este tema y en realidad me sorprendió mucho, como con un simple gesto que es llevar a tú bebé a la piscina le puedes mejorar su vida. Por esto, quiero comentar en esta entrada los beneficios que puede llegar a aportar la natación a los bebés.
-Desarrollo psicomotor: El bebé que aún no camina encuentra en el agua la posibilidad de moverse tridimensionalmente, siendo mucho mayor la libertad y continuidad de movimientos. A muy temprana edad comienzan a tener nociones de desplazamiento y distancia de una gran riqueza y sensibilidad, lo que redundará en una mayor coordinación motriz.
-Fortalecimiento del sistema cardiorrespiratorio: La natación fortalece el corazón y los pulmones. Debido al trabajo respiratorio que se realiza en el agua se aumenta la eficiencia en la oxigenación y traslado de la sangre.
-Ayuda al sistema inmunológico.
-Aumenta el coeficiente intelectual: Está demostrado que los bebés que han hecho natación en los 2 primeros años de vida desarrollan una percepción mayor del mundo que los rodea, con lo que ya están aprendiendo a ser más creativos y observadores. El agua estimula la capacidad de juego del niño y este hecho repercutirá muy positivamente en aprendizajes futuros.
-Mejora y fortalece la relación afectiva y cognitiva entre bebé-mamá-papá: La realización de un programa acuático para un bebé le llevará, junto con sus papás a compartir situaciones ricas y profundas que no sucederán de otra forma pues se van a juntar las reacciones innatas e instintivas del bebé con las propias vivencias que genera la práctica de la natación, que sin duda ayudaran al conocimiento mutuo, alimentando el amor y orgullo de mamá y papá.
-Inicia la socialización sin traumas en un ambiente lúdico y recreativo: Desarrollándose como personas y su entorno de una forma natural. La convivencia en la piscina con otros niños le ayudarán a relacionarse mejor, además de que aprenderá a compartir y realizar actividades junto a otras personas. El niño adquiere mas confianza para comunicarse y desarrollarse en grupo, ya que estará en constante contacto con instructores y niños.
-Desarrolla las habilidades vitales de supervivencia: Un ejemplo de ello es el aprender a girarse sobre su espalda y flotar ante una caída al agua.
-Ayuda al bebé a relajarse.
-Ayuda al bebé a sentirse más seguro.

Con esta información, espero que, los que estaban pensando llevar o no a sus hijos a natación salgan de dudas e que se animen.

viernes, 13 de marzo de 2015

Tamaño del campo de juego de rugby.


Esta semana empezamos en clase con la iniciación al rugby. Es un deporte que a mi ya me gustaba mucho aunque nunca lo había practicado. Para conocer un poco más de esta modalidad deportiva, a continuación voy a hablaros de las medidas del terreno de juego en donde se practica este deporte.
El área de juego es un rectángulo que comprende el “Campo de Juego” y las “Zonas de Marca”.
El “Campo de Juego” es el área entre las líneas de marca y las líneas de lateral. Estas líneas no forman parte del Campo de juego.
Las “Zonas de Marca” son las áreas comprendidas entre las líneas de marca, de balón muerto y de lateral de marca, incluye la línea de marca pero no incluye la línea de balón muerto o las líneas de lateral de marca.
La “Zona de 22” es el área dentro del campo de juego comprendida entre la línea de marca y la línea de 22 m, incluyendo la línea de 22 m pero excluyendo la línea de marca.
Las dimensiones del área de juego deben ser las máximas según se indica a continuación y si no es posible lo mas parecidas a las indicadas:

ÁREA DE JUEGO        Dimensiones máximas e idóneas
                                       Longitud(m).   Anchura(m)

CAMPO DE JUEGO        100                      70
ZONAS DE MARCA        22                        70

La longitud mínima de las zonas de marca será de 10 m.

ÁREA DE JUEGO        Dimensiones mínimas.
                                    Longuitud(m).     Anchura(m)
CAMPO DE JUEGO        95                         66
ZONAS DE MARCA        10                         66


Por tanto el tamaño del área de juego estará entre las siguientes dimensiones:



ÁREA DE JUEGO        DIMENSIONES
                                    Longitud(m)   Anchura(m)
Máximo e idóneo        144                        70
Mínimo                          115                        66